Tag Archives: elancyl offensive

leapşă de vară

Azi mi-am pus un maiou de-un pastel calm ca mine şi-un pulover suflecat pînă la coate. Pentru cîteva secunde m-am simţit goală. Obişnuită cu mii de haine pe mine, azi am trăit experienţa de primăvară-vară citadină.

Chiar dacă în week-end am stat in costum de baie acolo era o altă lume pregătită pentru pielea goală.

În seara asta m-am privit cu seriozitate şi am decis să revin la viaţa de dinainte de nebunie, adică la exerciţiile zilnice şi alimentaţia sănătoasă.

Mă obişnuisem într-un fel şi acum parcă nu mai sunt eu, de aceea dau drumul la o leapşă de vară, poate mă inspir de la doamnele şi domnişoarele care-mi trec pragul.

Spune-mi 7 moduri în care te pregăteşti pentru vară, adicătelea pentru plajă şi pantaloni scurţi şi rochiţe decoltate:

1. Mănînc un castron de fructe în fiecare zi. Dacă nu-s fructe e o salată acrită cu lămîie.

2. Exerciţii zilnice: 30 de minute de mers pe jos în ritm alert sau acăsică (abdomene, gantere, flotări, fandări etc)

3. Gomaj, gel de duş tonifiant şi cremă anticelulitică de la Elancyl: Offensive Cellulite de care-s foarte mulţumită. V-am zis mai demult despre ea, acum că am testat-o pe bune că e mişto! În primul rînd are un parfum plăcut şi oferă elasticitate pielii.

Prietena mea, Maria, a remarcat că parcă am o piele luminoasă. Mai am nişte celulită, dar nu proeminentă, însă pînă în iulie mi-am propus să scap cu totul de ea şi am senzaţia că de data asta reuşesc.
Cînd am răbdare şi chef îmi fac şi cîte un masaj menit să-mi stimuleze circulaţia.

4. Mă rezum la o cană de cafea zilnic, de fumat fumez rar. La dulciuri nu prea pot să renunţ, mai ales că a devenit un obicei să mănînc o îngheţată pe zi, eheee, cred la 40 de minute de exerciţii. Nu mănînc junk food sau fast food.

5. Nu mănînc gras după şase seara. Dacă mi se face foame încerc ceva light. Şi mai mereu cîte o portocală.

6. În loc de sucuri acidulate beau apă plată.

7. Buna dispoziţie! Motivare, pozitivism. Nu-s eu tocmai bună la autosugestie, dar încerc să mă autoeduc în direcţia asta. Adică, dacă fac toate lucrurile de mai sus dintr-o obligaţie stupidă nu o să se întîmple nimic aşa că am decis să-mi schimb modul de viaţă încet-încet.

Şi cam atît.

Leapşa merge mai departe:

Raggio

Căpşunica

Ionouka

Azul

Hanna

Trifoi

Rusoaica

Lollita

Bianca

Somonica

Maria

Noaptea Iguanei

Timi

Tomata

Moretta

Ştrumfiţa cu eşarfă

Camelcutza

Şi desigur cine mai vrea să răspundă.

Foto: http://www.aboutmyplanet.co